lyrical dance (ISTD)

Το lyrical dance θεωρείται μία από τις πλέον υψηλόβαθμες τέχνες, καθώς έχει ως βάση τις παραδοσιακές χορευτικές τεχνικές  και με τα χρόνια έχει εξελιχθεί σε είδος χορού υψηλών τεχνικών απαιτήσεων, με δική του ορολογία και δομική σύσταση. Η μουσική συνοδεία είναι κατά κύριο λόγο από το ρεπερτόριο της κλασικής μουσικής, ενώ πολλοί συνθέτες έχουν γράψει μουσική ειδικά γι' αυτόν τον σκοπό.

ΜΟΝΤΕΡΝΟ (ISTD)

Ο μοντέρνος χορός με έδρα του το Λονδίνο δίνει την δυνατότητα στα παιδιά από την ηλικία των πέντε ετών και στους ενήλικες να εκπαιδευτούν και να αποκτήσουν τίτλους σπουδών, οι οποίοι είναι αναγνωρισμένοι διεθνώς, μέσω εξετάσεων από αγγλική επιτροπή.  

Το συγκεκριμένο είδος χορού έχει υιοθετηθεί σε αναρίθμητες διάσημες μουσικές παραγωγές και παραστάσεις ανά τον κόσμο και είναι γνωστό για τη θεατρικότητά του. Χρησιμοποιεί έντονα βήματα, ζωντανά άλματα και στροφές του κορμού στοιχεία που όλα χρειάζονται δύναμη και ευελιξία από το χορευτή. 

Σε αντίθεση με το κλασικό μπαλέτο, ο μοντέρνος χορός αποτελείται από αερόβιες ασκήσεις, ασκήσεις πατώματος και γενικότερα βοηθάει στην ενδυνάμωση και στην εκγύμναση των μυών του σώματος. 

Ο μοντέρνος χορός αποτελεί παγκοσμίως ένα από τα πλέον δυναμικά και διαδεδομένα είδη χορού που διδάσκονται σήμερα.

ΣΥΓΧΡΟΝΟ(ISTD)

Οι τεχνικές release άρχισαν να διδάσκονται τη δεκαετία του 1970 στην Αμερική και λίγο αργότερα στην Ευρώπη ως αποτέλεσμα της έρευνας των μετα-μοντέρνων χορογράφων και δανείζονται στοιχεία από μη-χορευτικές μεθόδους διαχείρισης και εξισορρόπησης του σώματος. Εστιάζονται στην απελευθέρωση και εξοικονόμηση της ενέργειας, με στόχο την οργανική-φυσική προσέγγιση του ανθρώπινου σώματος. 

Ο χορευτής/μαθητής προσπαθεί πρώτα να αισθανθεί το σώμα του και μετά να προχωρήσει σε κίνηση. Η κίνηση μπορεί να ξεκινήσει από οποιοδήποτε σημείο του σώματος και καλλιεργείται η διαδοχή στην κίνηση, όπου κάθε μια άρθρωση ή οστό που παίρνει μέρος σε μια πολύπλοκη κίνηση αποκτά ίση αξία και σημασία.

HIP-HOP

Το Hip Hop αναπτύχθηκε σε υποβαθμισμένες περιοχές των ΗΠΑ, όπως το Μπρονξ η Νέα Υόρκη και σε άλλες μεγάλες πόλεις όπου υπήρχε μεγάλη ανεργία και φτώχεια. Οι ρίζες του ανάγονται στην δεκαετία του '70, όταν άρχισαν τα πρώτα δειλά  βήματα.

Αποτελεί έναν ολόκληρο τρόπο ζωής, μία κουλτούρα που αποτελείται από 4 στοιχεία: Ραπ (στίχος), Μπι-Μπόϊνγκ (χορός), Djing (μουσική) και Γκράφιτι . Τα 4 στοιχεία του Hip Hop δεν αναπτύχθηκαν την ίδια χρονική στιγμή αλλά σε διαφορετικές χρονικές περιόδους. 

LATIN

Ο χορός Latin έχει την καταγωγή του στην λατινική Αμερική. Τυπικοί χοροί latin είναι οι: Tsa tsa tsa, Rumba, Samba, Salsa και Mambo, οι οποίοι είναι πιο γρήγοροι, πιο αισθησιακοί και έχουν περισσότερες ρυθμικές εκφράσεις.

ORIENTAL

Ο χορός ''oriental'' είναι ουσιαστικά πολλοί χοροί και όχι ένας. Αναφέρεται σε όλους τους αραβικούς χορούς που είναι πλούσιοι σε μουσική, βηματολόγιο, τεχνική, ενδυματολογία και ιστορία. Είναι χοροί παράδοσης αλλά και μοντέρνοι καλύπτοντας όλες τις ανάγκες του σώματος και του προσωπικού ''γούστου'' στη μουσική.

Θεραπευτικός χορός για το γυναικείο σώμα και ταυτόχρονα δυναμικός και γρήγορος. Η κινησιολογία του είναι ξεχωριστή και απαιτείται υπομονή και μέθοδος για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Η μοναδικότητά του καλλιεργεί αυτοπεποίθηση και δύναμη στο σώμα και στη διάθεση.

BOLLYWOOD

O χορός Bollywood είναι ο κλασικός Ινδικός χορός που αποτελεί ένα μείγμα χορού Δυτικής και Νότιας Ασίας. Στο χορό αυτό φαίνεται η αργή, αλλά σταθερή πορεία του Δυτικού Πολιτισμού να επιβάλλεται πάνω στην Ανατολή και εύκολα αναγνωρίζεται. Έχει στοιχεία από άλλες τεχνικές χορού όπως: Hip - Hop, Pop, Western, Salsa, RnB κ.α.
 

ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Αποτελεί ένα ξεχωριστό είδος γυμναστικής  το οποίο δίνει έμφαση στη γνωριμία με το σώμα, την κινητική αρμονία, τη σωστή διάπλαση των μυών και την ευεξία που προέρχεται από το συνδυασμό μουσικής, ρυθμού και σωματικής άσκησης.

Με τη χορευτική γυμναστική ανατομικές παθήσεις μειώνονται σε μεγάλο βαθμό καθώς ο χορός βοηθά στη σωστή στάση του σώματος, ενώ οι μύες δεν παίρνουν όγκο αλλά μακραίνουν και δυναμώνουν με αποτέλεσμα, ανεξάρτητα από τα κιλά, το σώμα να δείχνει πάντα πιο λεπτό και όμορφο.

Οι ασκήσεις εκτελούνται ατομικά ή ομαδικά μέσα από απλούς χορευτικούς συνδυασμούς κρατώντας το μυαλό σε εγρήγορση και το ενδιαφέρον αμείωτο καθ` όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

PILATES

Η μέθοδος Pilates, είναι ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης, που διαμορφώθηκε από τον Joseph Hubertus Pilates. Ονόμασε τη μέθοδο του «Τέχνη του Ελέγχου» ή έλεγχο των μυών, δηλαδή είναι η τέχνη που αναπτύσσει τη συνεργασία Σώματος-Πνεύματος-Μυαλού μέσα από φυσικές κινήσεις κάτω από αυστηρό έλεγχο της θέλησης.

Το Pilates είναι ένα σύνολο ασκήσεων που γίνονται στο έδαφος σε στρώμα, χωρίς ή με τη χρήση εξοπλισμού. Οι ασκήσεις στρώματος μας διδάσκουν ότι το σώμα μας είναι το ιδανικότερο και το μοναδικό εργαλείο για να επιτύχουμε μία καλή φυσική κατάσταση.

Προσφέρει ενδυνάμωση και σύσφιξη όλων των μυών, αυξημένη ισορροπία και ευλυγισία σώματος, απώλεια βάρους και περιττού λίπους, χαλάρωση, διαύγεια και αρμονία σώματος και πνεύματος.